改名的时机主要取决于个人的年龄和具体情况。以下是相关法律规定及改名的建议：未成年人改名未满十八周岁：需要由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记。十二岁之前：改名也是可以的，但最好在六岁以前进行，因为在这个阶段宝宝对自己的名字还没有认知，改名对宝宝自身心理影响最小。成年人改名十八周岁以上：由

女生成年是 十八岁。根据《中华人民共和国民法典》第十七条的规定，十八周岁以上的自然人为成年人。尽管存在特殊情况，例如年满十六周岁且以自己的劳动收入为主要生活来源的女生，可以在特定情况下被视为具有完全民事行为能力的成年人，但这并不改变其法律地位，她们仍然是未成年人。

新华社北京3月18日电（记者 董瑞丰 李恒）全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小时，中小学生8至10小时，