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神奇瘦身汤,苹果红枣这样搭配,一星期掉了8斤,太意外了


【苹果红枣减脂汤】

【烹饪食材】苹果,红枣,面粉,食盐,枸杞,山楂干

【烹饪步骤】

1、下面要带大家一起烹饪的美食是苹果红枣减脂汤,这样做出来的减脂汤非常好喝,口感微甜,可以起到很好地刮油减脂的效果,咱们一起来准备一下苹果红枣减脂汤需要用到的烹饪食材,先准备一个苹果,3~5个红枣,一勺面粉,一勺食盐,适量的枸杞,枸杞可以稍微多一点,接着再准备适量的山楂干,山楂干最好不要太多,因为太多的话喝起来就比较酸了。

2、咱们先把准备好的红枣取出,将它放在水中,加入适量的面粉,用面粉将红枣清洗一遍。为什么要用面粉将红枣清洗一遍呢?因为面粉可以去除红枣表面和褶皱中的杂质,可以将红枣清洗得非常干净,咱们将红枣清洗干净之后将它捞出来放到盘中备用,然后再来处理一下咱们准备好的苹果。把准备好的苹果放到一个大碗中,先向里面加入适量的清水。

3、苹果碗中加入适量的清水之后,咱们将苹果清洗干净,然后再加入适量的食盐,用食盐搓洗苹果的表面。这样操作可以有效去除苹果表面的蜡质,在大家平时吃苹果的时候也建议大家用食盐清洗苹果,这样吃起来更卫生,更健康。

4、苹果清洗完了之后咱们先用刀将苹果切成薄片,切完薄片之后把它放入到盘中,然后再把准备好的红枣取出来,用剪刀将红枣的果肉全部剪下来,去掉红枣核,将它放到盘中。

5、再在这个盘中加入适量的枸杞和山楂干,就是咱们前面准备好的那一些。枸杞和山楂干在吃之前最好也清洗一下,在清洗的时候同样要加入面粉,面粉清洗干果最好用的清洗剂,因为它可以充分吸附脏东西。

6、接下来取出一口砂锅,先在砂锅中倒入适量的清水,将咱们切好的苹果片放到锅中,然后再放入红枣,枸杞和山楂干,将它们搅拌一下,接着盖上锅盖用大火将锅内的水烧开,然后再用小火煮5分钟,5分钟之后就可以关火了。关火之后咱们将汤汁盛出来,一道非常美味的苹果红枣减脂汤就做好了,非常美味,你喜欢吗?

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