有人说现在的年轻人，好比“蒲公英”，一阵风，说秃就秃了。生活就像潮水一样，带走了棱角和头发，留下了焦虑和赘肉......，作为当事人之一，作为一个还是奔四的八零后，不得不说形容得是如此贴切。
脱发，顾名思义，是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期，也就是“年老衰退”的毛发，进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，人们才能维持正常数量的头发。然而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。说白了，正常我们每天都会脱落几十根头发的，如果我们每天掉落的头发数量在100以内，这种都属于正常的现象的。如果超过100根以上，这个时候需要引起警惕了。当有天我们突然感觉到脱落的量明显比以前变多了或者明显感觉到头发变得稀疏，头顶可以见到头皮，那么这种就是脱发，即便我们感觉到脱发的数量没有增多，但是头发变得稀疏了，这种也属于脱发了。
按照病因可分为：1.雄激素脱发2.神经性脱发3.内分泌性脱发4.营养性脱发5.物理性脱发6.化学性脱发7.感染性脱发8.症状性脱发9.先天性脱发10.季节性脱发。当然还有我们风湿免疫科常见的自身免疫病引起的脱发，比如红斑狼疮（脱发已经是红斑狼疮的一个诊断标准了）。
随着年轻人寻找止脱生发的呼声越来越高，微博里热搜表情包脱发越来越扎心，今天我么一起来探讨一下常见的生姜生发，以及新秀“闻香促生发”，到底能不能造福脱发群众呢？
生姜，辛辣刺激物，生姜生发的历史可谓是源远流长、家喻户晓，可是在前几年来自某高校的一项研究表明，生姜的主要活性成分 6- 姜酚，这种成分能够引起毛囊真皮乳头细胞（负责生发的细胞）的凋亡，从而抑制了毛发的生长。所以，生姜的生发效果一直未得到医学界的充分认可。这一古老偏方，额，本人不建议用生姜擦头皮，虽说头皮又热又辣 ，其中的姜辣素扩张血管，促进血液循环，但从根本上也只是有一定的护发作用，而对于生发，不是很擅长。
再来谈谈“闻香生发”这个新话题，想必大家会想到“闻香识女人”，这闻闻檀香就能涨头发这事儿，可真是新鲜事了；那是因为最近一项新研究表明，人类毛囊中存在一种名为OR2AT4的嗅觉受体，当OR2AT4与一种特定气味——合成檀香的分子结构接触时，会刺激头发的生长。这项研究已于今年9月18日发表在《Nature Communications》上。科学角度来讲，人工合成檀香在与OR2AT4结合后，能够通过提升IGF–1（促进毛发生长的因子）来刺激毛囊细胞的生长，同时防止它们死亡。相反，当另一种名为Phenirat的化学物质（能够抑制OR2AT4这个受体）混合到合成檀香中时，这种混合物就会抑制头发的生长。目前大规模临床试验正在进行中，所以神秘的“嗅觉疗法”很有可能成为众多脱发忧伤者的福音。
说了这么多，如果出现不明原因大量脱发的时候，建议还是去医院看看，明确原因，排除疾病引起的脱发。但据调查，不良生活方式才是年轻人“聪明绝顶”的主导原因，所以，如何有效的防止脱发呢？
调整心态：长期的紧张、焦虑、压力过大、过度疲劳等，只能是加重脱发；
改善睡眠：睡眠不足的危害老少皆知，保证充足而优质的睡眠乃基本。
日常护理：最好隔天洗一次，经常梳头、减少烫染头发，束发不宜过紧
戒烟：吸烟导致头皮毛细血管收缩，从而影响头发生长，属于引起脱发的危险因素之一.
营养均衡：高蛋白类食物，可以一定程度上滋养头发。
避免阳光暴晒：强烈紫外线会损伤头皮和头发。
