在英国夏天，以下是一些应对高温的建议：调整家居布置尽量打开窗户，形成穿堂风，但要注意安全，避免直接暴露在阳光下。使用窗帘或百叶窗在有阳光的时候拉好，以减少太阳直射。如果可能，更换为轻薄的床上用品，如凉席或竹席。使用降温工具购买空气冷却器（air cooler），可以在Argos、John Lewis

椰棕床垫：椰棕床垫透气性能好，具有薄而散热快的优点，适合南方潮湿的气候。乳胶床垫：乳胶床垫在干燥和潮湿环境中均适用，具有独特的优势，可以提供舒适的睡眠体验。Sealy Chill系列：Sealy（席尔夏）推出的具有降温功能的床垫系列，能提供冰凉的睡眠体验。Tempur-Pedic降温床垫：这个品牌的