法律方法是指 法律职业者在认识、判断、处理和解决法律问题或寻求法律问题正确答案时所采用的一系列专门方法。这些方法包括法律解释、法律推理、法律论证、法律比较等，它们为法律从业者提供了一个清晰、明确的框架，以确保在处理法律问题、制定法律政策或作出法律判决时，能够遵循一定的逻辑和规则，保证法律决策的公正性

跑步是一项对心肺功能和肌肉耐力要求较高的有氧运动，虽然看似简单、安全，但由于下肢的重复性使用，容易引起慢性运动损伤。研究表明，50%-80%的跑者在一年内会遭遇某种类型的运动损伤，初学者或训练负荷增加过快的跑者更容易受伤。有没有一种方法，既能享受运动的乐趣，又能尽量降低受伤风险？答案是肯定的：功能训