文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 蒋泉潜 李静娴 杨文 石荣
“你囤积了多少情绪垃圾？如果中招5条以上，说明你已患上抑郁症”“看到这张图，你第一眼看到的是哪两个字？几秒钟时间就能测出你的心理状态”……社交平台上这样的短视频内容，您是否感到很熟悉？
近段时间以来，社交媒体上出现大量心理疾病“自诊”内容，涉及焦虑症、抑郁症、自恋型人格等多种心理与人格问题。这类视频大多数宣称通过心理测试、图片观察等形式，便能帮助大家判断自身属于哪种人格，或是否有情绪问题、心理疾病。
“临床上，的确很多患者看病之前都会先通过自测方式来检验自己的状态。但我们发现，大家基本都是通过所谓的心理测试题目，便轻易给自己下结论，甚至乱扣帽子，弄得人心惶惶。”4月24日，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）临床心理科副主任漆靖告诉记者。
深耕临床心理医学多年，最近，漆靖也关注到这类自测自诊视频深受年轻人喜爱和追捧。
但在她看来，虽然无法全盘否定这些视频的价值，但总的来说，“信度与效度缺失”“主观性和局限性并存”，是大部分视频的“通病”。换句话说，这类短视频忽略了诊断的复杂性，仅通过片段化信息引导网友对号入座，容易造成误判。
不仅如此，漆靖在很多视频的评论区发现，不少网友在做完测试后都会产生“刷手机10分钟，确诊一身病”的感慨，这类“负能量”也通常在评论区迅速蔓延。此外，也不乏商家混入，植入相关广告和消费渠道。
在她看来，如今网友对此类视频趋之若鹜，也从侧面反映出大家对自身心理健康的重视和警觉，这本该是件好事，但如果大家“入戏太深“，恐会产生“物极必反”的效果。毕竟，草率地将表面的行为特征轻易与复杂的心理疾病挂钩，本就是背离了关注心理健康的初衷。
“我们不妨换种心态。与其说是自测，不如仅将其当做一种初步的自我筛查，简单地评估下自身状态即可，不必过分依赖。”漆靖建议，归根到底，一旦测出自己的确存在疾病风险，及时看医生才是最优解，而绝非沉溺于“自我怀疑及恐慌”。
“从另一方面来说，在临床上，我们本就无法仅凭患者的自测、自诊、自述，便轻易下诊断。” 漆靖告诉记者，在门诊中，医生不会对网络自测结果予以全部采纳，至多是作为初步参考。
“更何况，网络上自测自诊的类型方法五花八门，不乏未经过科学研究证实的测试，这便要求临床医生须更加谨慎地对待患者的网络自诊经历和结果。” 漆靖说。
众所周知，心理疾病的诊断和治疗是一个复杂且专业的领域，患者必须接受系统的评估和专业的干预。
“临床上对于精神心理疾病的评估诊断，依赖的是专业医生的面诊及对来访者细致的观察。” 漆靖告诉记者，这种复杂的诊疗过程，依靠的是专业的团队力量，包括医生、评估师、相关医技检查等。涉及的方法也相对较多，包括脑功能检查、头部CT检查、验血等。
“这些过程都是线上自测无法完成的。总而言之，真正科学有效的心理评估及检查，绝非是‘做题’那么简单。” 漆靖呼吁，大家在密切关注自身心理情绪状态之余，也一定要加强相关知识的学习，莫入戏太深、莫踩坑、莫被带节奏。
“当然，这也对我们精神科医生等专业人士提出了新的要求。”在漆靖看来，如何加大科普力度、守住“阵地”和“净土”，以及如何通过新媒体产品来加大健康传播的广度深度，值得每一位精神卫生学科领域工作者思考。
